Medisch Verantwoord Bewegen (MVB) betekent onder begeleiding en medisch verantwoord trainen, met als doel de gezondheid te herstellen, te bevorderen of te onderhouden.
Individueel afgestemde programma
Aandacht voor conditie, kracht, gevoel voor beweging en coördinatie worden samengebracht in speciale individueel afgestemde programma’s. Daarbij is gedegen kennis van de mens en zijn functioneren noodzakelijk, vandaar dat wij van mening zijn dat fysiotherapeuten de aangewezen personen zijn om deze training te geven. De fysiotherapeut heeft een breed inzicht in het menselijk bewegingsapparaat. Denk aan (inspannings-) fysiologie, anatomie, pathologie, onderzoekstechnieken, enzovoorts.
Doelstellingen
Iemand die meedoet aan Medisch Verantwoord Bewegen heeft daar bepaalde bedoelingen mee of verwachtingen over. Deze doelstellingen moeten vóór aanvang van het opstellen van een trainingsprogramma geïnventariseerd worden en voor beide partijen duidelijk zijn, zodat het programma hierop afgesteld kan worden. Voorbeelden van doelstellingen zijn:
- uithoudingsvermogen verbeteren
- vet verbranden / afvallen
- spierkracht verbeteren
- revalidatie
- ter ontspanning
Op basis van de vragenlijsten en besproken doelen bij de intake, krijgt u een persoonlijk advies en een persoonlijk trainingsschema. Hiermee minimaliseren wij de kans op lichamelijke klachten door overbelasting en sluit het trainingsschema het beste aan bij uw doelstellingen.
Tarieven
1x per week sporten onder begeleiding €22,50 per maand
2x per week sporten onder begeleiding €40,- per maand
Intake € 21,50
Tijden Medisch Verantwoord Bewegen
| Ochtend | Middag/avond | |||
| Geen begeleiding | Begeleiding | Geen begeleiding | Begeleiding | |
| Maandag | 08.00 – 09.00 | 09.00 – 11.00 | 16.00 – 17.00 | 17.00 – 19.00 |
| Dinsdag | 08.00 – 09.00 | 16.00 – 17.00 | ||
| Woensdag | 08.00 – 09.00 | 09.00 – 11.00 | 16.00 – 18.00 | |
| Donderdag | 08.00 – 09.00 | 16.00 – 17.00 | 17.00 – 19.00 | |
| Vrijdag | 08.00 – 09.00 | 09.00 – 11.00 | 16.00 – 17.00 | |
| Zaterdag | 08.00 – 09.00 | 09.00 – 11.00 | ||
* U wordt verzocht een handdoek mee te nemen in de sportruimte
* Sportkleding en (schone) gymschoenen zijn verplicht
Maak een afspraak
Bel 071-341 13 12 voor meer informatie over onze mogelijkheden voor Medisch Verantwoord Bewegen of maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten in onze locatie in Leiden.