Filmpje Valpreventieweek

Gratis Valanalyse

In de week van de valpreventie van 2 tot en met 8 oktober biedt SMC Rijnland fysiotherapeuten ouderen een gratis valanalyse en advies aan!

Bij het ouder worden neemt je spierkracht en reactievermogen af waardoor de kans op vallen groter wordt. Veel valpartijen zijn eenvoudig te voorkomen met adviezen en trainingen.

Dus aarzel niet en maak gebruik van deze unieke mogelijkheid om gratis je valkansen te laten onderzoeken en een goed advies te krijgen!

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd op het gebied van bewegen en trainen. Binnen SMC Rijnland zijn er meerdere mogelijkheden om te bewegen en trainen. Zo kunt u Medisch Verantwoord Bewegen, Pilates oefeningen doen en trainen middels onze innovatieve Flywheel apparatuur. Alle drie effectief om spierkracht, balans en reactievermogen te trainen en zo de kans op vallen te verminderen. Wij zullen nagaan wat het beste is in uw situatie.

Aanmelden kan eenvoudig via onze receptie, telefonisch of per mail.

SMC Rijnland fysiotherapeuten
Oosterkerkstraat 1 Leiden
071 341 1312
info@smc-rijnland.nl

Testen blessurepreventie jeugdselecties UVS

In juni 2017 hebben er in de praktijk van SMC Rijnland op de Oosterkerkstraat testavonden plaatsgevonden voor de jeugdselecties van UVS. De voetballers zijn getest om de risico’s op blessures en de kracht, stabiliteit, lenigheid, snelheid en wendbaarheid in kaart te brengen. In het onderstaande filmpje kunt u zien hoe de testen zijn uitgevoerd.

Nu het seizoen begonnen is worden deze resultaten gebruikt om de kans op blessures te verminderen en om de individuele prestaties te verbeteren. Met wekelijkse loopscholing, individuele aandacht en een fysiotherapeutisch spreekuur zorgen we ervoor dat de voetballers zo min mogelijk blessures krijgen en optimaal kunnen presteren.

Tess explosiviteit hockey SMC Rijnland Fysiotherapeuten Leiden en Zoetemeer

Bekijk hier de film over de off-season sprong- en krachttraining van Tess Coorens samen met haar teamgenoten van Rider University Athletics Field Hockey bij SMC Rijnland Fysiotherapeuten. Er is getraind op explosiviteit, vermogen, kracht en startsnelheid. Onder andere middels het revolutionaire Flywheel trainingssysteem.