Leefstijltherapie

Waarom leefstijltherapie?

Het vergt discipline en inzicht om je leefstijl te verbeteren. Een leefstijltherapeut kijkt naar het totaalplaatje en helpt en begeleidt je om gedrag te verbeteren, wat kan leiden tot een gezonder leven en het verminderen van klachten en ziekten. Verder kan het verbeteren van je leefstijl zorgen voor beter herstel van lichamelijke klachten, minder medicatiegebruik, minder vaak een bezoek aan de (huis)arts en minder ziekenhuisopnames.

Wat kun je verwachten van SMC Rijnland Leefstijltherapie?

Leefstijl is onder te verdelen in slaap, voeding, beweging en psychosociale factoren. Gedurende de leefstijltherapie wordt ingezoomd op een of meerdere facetten van jouw leefstijl. De leefstijltherapeut zal een analyse maken van je huidige leefstijl en kan op basis daarvan leefstijltherapie geven. De leefstijltherapie kent een stapsgewijs en gepersonaliseerd karakter dat kan bestaan uit voedingsadvies, slaapcoaching, bewegingsadviezen en fysieke trainingen alsook tijd-, stress- en energiemanagement.

Leefstijltherapie tijdens het fysiotherapeutisch traject

Onze leefstijltherapeut is tevens (sport)fysiotherapeut en beschikt daardoor over kennis en vaardigheden die jou verder op weg kunnen helpen. Leefstijltherapie kan ondersteunend aan het fysiotherapeutisch traject ingezet worden. Bij lichamelijke klachten en tijdens revalidatietrajecten kan het verbeteren van de leefstijl bijdragen aan het herstel. Zo werk je vanuit het totaalplaatje aan je herstel.
De leefstijltherapeut werkt samen met alle fysiotherapeuten binnen SMC Rijnland maar ook met een bewegingswetenschapper, revalidatiewetenschapper, voedingsspecialist, slaapcoach, personal trainer en arts.

Leefstijltherapie voor iedereen wetenschappelijk bewezen

Het verbeteren van aspecten van de leefstijl is bewezen effectief bij langdurige pijn, diabetes, problematische bloedwaardes bij hart- en vaatziektes, overgewicht en chronische ziekten als reumatische artritis.
Ook ter voorkoming van klachten en ziekten is leefstijlverbetering wetenschappelijk bewezen effectief. Dit wordt preventieve gezondheidszorg genoemd.
Sporters hebben baat bij het verbeteren van de leefstijl om klachten te voorkomen, het immuunsysteem te versterken, prestaties te verbeteren en gezonder te sporten.

Erkende leefstijltherapeut

De leefstijltherapeut staat geregistreerd in het kwaliteitsregister van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie als ‘leefstijlcoach’. De leefstijltherapeut is een erkend fysiotherapeut die een opleiding (HBO-niveau) tot ‘leefstijlcoach’ heeft afgerond.

Maak een afspraak

Bel 071-341 13 12 voor meer informatie over onze leefstijltherapie of maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten in onze locatie in Leiden.