Vliegwieltraining ter preventie van sportblessures

Binnen SMC Rijnland werken we al geruime tijd met innovatieve trainingsmethodes. Een daarvan is vliegwieltraining. Doordat oefeningen uitgevoerd worden onder continue weerstand, met excentrische overload en op hoge snelheid wordt er extra veel spieractiviteit en spiervermogen gevraagd. Dit komt niet alleen goed van pas in herstel van spier- en peesklachten en tijdens orthopedische revalidaties. We… Lees verder

Unieke kansen voor sport-specifieke revalidatie

Christa van Roessel is een van onze fysiotherapeuten en manueel therapeut in opleiding. Zij is ons contact bij voetbalvereniging UVS in Leiden waar ze naast de fysiotherapie ook loopscholing en co√∂rdinatietraining geeft. Daarmee speelt ze een belangrijke rol in de ambitie van UVS om blessures zoveel mogelijk te voorkomen en om verantwoord om te gaan… Lees verder

Oefentherapie artrose in basisverzekering

Vorig jaar was het al ingevoerd. Toch nog even een reminder want we merken dat velen nog niet op de hoogte zijn. De oefentherapie bij artrose aan heup of knie kunt u gewoon verhalen op uw basisverzekering. Het gaat om 12 medisch noodzakelijke behandelingen die u gedurende een jaar kunt benutten. Vraag uw verzekeringsmaatschappij of… Lees verder

Preventie van peesklachten door hardlopen

Thekla heeft gedurende haar stage een mooie infographic gemaakt over hoe je peesklachten bij hardlopen kunt herkennen en voorkomen en hoe SMC Rijnland jou daarbij kan helpen. Ervaar je peesklachten en ben je bv. in training voor de Leiden Marathon of Leiden Ladiesrun bekijk dan de infographic. Peesklachten